Lavarse las manos de forma adecuada y minuciosa es la forma más eficaz de controlar la transmisión de infecciones. Pero también hay otras formas importantes que son esenciales para prevenir la infección. 

Las enfermedades infecciosas son causadas por bacterias, virus y hongos. Algunos de estos microorganismos incluso viven en nuestros cuerpos. Si bien son inofensivos, en ciertas condiciones, estos microorganismos pueden causar enfermedades. Estas infecciones pueden ser transmitidas por las personas infectadas al entrar en contacto con sus fluidos corporales, con alimentos y agua contaminados, o al exponerse a esos microorganismos en el medio ambiente. Los síntomas leves de infección pueden curarse solos con reposo y remedios caseros, mientras que las infecciones graves pueden poner en peligro la vida y necesitan tratamiento inmediato para salvar a las personas. Hable con un especialista en enfermedades infecciosas si tiene alguna inquietud. 

Esa es la razón por la que debe conocer las formas de prevenir la infección. Aprende sobre ellos en este artículo. 

¿Se puede prevenir la propagación de enfermedades infecciosas? 

Bueno, la respuesta es sí. Puede reducir su riesgo de enfermedades infecciosas y prevenir ciertas enfermedades por completo. Si bien puede prevenir la transmisión de infecciones, no existe una sola forma que sea 100% efectiva para prevenir enfermedades. Es por eso que debe adoptar hábitos que prevengan la transmisión (como tomar las vacunas recomendadas y lavarse las manos adecuadamente) y trabajar juntos para obtener una capa adicional de protección. 

Estrategias de prevención 

Las estrategias de prevención más comunes que debe seguir para evitar la propagación de la infección son: 

Vacunas 

Las vacunas son una de las formas más efectivas de prevenir enfermedades infecciosas, estimulan su sistema inmunológico para reconocer y combatir las infecciones. Sin embargo, algunas personas pueden enfermarse con una enfermedad incluso después de la vacunación, pero los síntomas son menos graves que sin la vacuna. 

Las vacunas se administran en una o dos dosis en intervalos de varios días o meses. Estas vacunas también se recomiendan para niños o adolescentes. Y si planea viajar, asegúrese de tomar o tener todas las vacunas recomendadas para su destino antes de viajar. 

Las vacunas están disponibles para muchas enfermedades infecciosas, tales como: 

• Varicela, 
• Hepatitis A y B, 
• Influenza, 
• COVID-19, 
• Malaria, 
• Sarampión, 
• polio, 
• Tuberculosis, etc. 

Buena higiene 

Lávese las manos de manera adecuada y minuciosa con agua y jabón, especialmente después de ir al baño, antes de preparar o comer alimentos, o después de trabajar en el jardín o tener contacto con la tierra o los animales. Si está enfermo, lávese las manos después de sonarse la nariz, toser o estornudar, y después de visitar un lugar lleno de gente o cuidar a una persona enferma. Después de lavarse las manos, séquelas adecuadamente. 

• Use un pañuelo cuando estornude o tosa para cubrirse la boca y la nariz y luego deséchelos. Si no tiene un pañuelo, use su codo para cubrirse en lugar de sus manos. 
• Limpia tus cortes adecuadamente. Cualquier corte o lesión grave por parte de un animal o una mordedura humana debe ser examinada por un médico. 
• Evite apretar granos, llagas, heridas o manchas. 
• No comparta su ropa o artículos personales como ropa interior, platos, vasos o utensilios para comer. 
• Evite el contacto con servilletas, pañuelos, pañuelos o artículos usados ​​por otros. 
• Limpie o desinfecte la mayoría de las superficies, cosas y objetos tocados en su hogar y lugar de trabajo. 
• Evite beber agua contaminada. 
• No nade en estanques, océanos o agua contaminada. 
• Use condones durante las actividades sexuales. 
• Use una máscara si está enfermo o va a un lugar lleno de gente. 
• Evite las picaduras de mosquitos usando repelentes de insectos. 

Manipulación segura de alimentos 

• Antes de preparar o después de comer lávese bien las manos. 
• Lave bien las frutas y verduras. 
• Cocine los alimentos correctamente a una temperatura segura antes de comerlos. 
• Lava las superficies y los utensilios que utilizas durante la preparación de los alimentos. 
• No consuma alimentos crudos o poco cocidos, especialmente mariscos. 
• Evite beber agua sin tratar o leche sin pasteurizar. 
• Use solo el microondas y el refrigerador para descongelar sus alimentos. 

Precauciones de viaje 

• Mantenga un repelente de insectos si viaja a un área donde las enfermedades transmitidas por insectos son comunes. 
• Obtenga o lleve consigo todas las vacunas recomendadas antes de salir de su país. 
• Evite consumir hielo mientras viaja, ya que la congelación no mata todas las infecciones transmitidas por el agua. 
• Beba solo bebidas embotelladas que tengan tapas seguras. Evite los jugos de frutas hechos con agua local impura. 
• Use agua hervida antes de beber o para cocinar y otros fines. 
• Evite comer alimentos crudos, especialmente verduras o frutas que no haya pelado usted mismo. 
• Evite consumir productos lácteos. 

Precauciones sexuales 

Las ETS (Enfermedad de Transmisión Sexual) se pueden prevenir si se toman estas precauciones: 

• Practique sexo seguro y tenga una pareja sexual. 
• Hágase las pruebas de VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) y otras ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) para asegurarse de que tanto usted como su pareja estén seguros. 

Si tiene una nueva pareja sexual, asegúrese de que se haga la prueba y tome las siguientes precauciones: 

• Use un condón de látex o poliuretano o un condón femenino antes del sexo vaginal u oral. 
• Durante el sexo anal, use un condón de látex o poliuretano. 

Prevención de infecciones transmitidas por insectos 

• Cúbrase completamente y use repelentes de insectos como DEET, picaridina o aceite de eucalipto de limón. Si todavía te muerden, vuelve a aplicar el repelente. 
• Salga a la calle con menos frecuencia durante las horas pico de mosquitos temprano en la mañana y en la noche. 
• Limpia los lugares y superficies donde el agua pueda permanecer largas horas, ya que es perfecta para la cría de mosquitos. 
• Asegúrese de que su vecindario esté limpio y asegúrese de que no haya agua estancada (en baches, contenedores, botes de basura, etc.) que provoque que los mosquitos se reproduzcan. 
• Use ropa de colores claros afuera para reducir los ataques de insectos, ya que comúnmente se sienten atraídos por la ropa de colores oscuros. Mientras camina por los senderos, manténgase en el centro del sendero para evitar las garrapatas de los arbustos y las ramas de los árboles. Cuando regrese, revise su ropa y su cuerpo en busca de garrapatas y a su mascota antes de permitirles entrar. 
• Si encuentra una garrapata en usted o en su mascota, sujétela con firmeza y retírela tirando de manera constante. Limpiar la zona y aplicar la crema antiséptica. Vigile el área durante un par de semanas para detectar signos de sarpullido o hinchazón. 

Hay muchas formas de prevenir la transmisión de infecciones, pero debe comprender que ninguna es 100% efectiva para prevenir enfermedades infecciosas. 

Buscando tratamiento para enfermedades infecciosas, visite nuestro equipo de especialistas en enfermedades infecciosas en Doral Health & Wellness en 1797 Pitkin Avenue, Brooklyn, NY 11212. Llámenos al 718-DORAL-55 o al 1-347-384-5690 para obtener una consulta de nuestra clínica.

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